即将穿越忧郁的森林!

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2010 • 食素 • 茶道


规律 • 生活

2010年,最多的生活还是:早晨七点起床,开始阅读世界经济新闻和优秀的金融专题文章。14:00,欧洲人上班,解读当日财经日历,15:00,英国人上班,开始关注市场,全身心地盯盘。17/18:00,稍做休息,20:00,美洲人上班,开始关注市场,关注“高”风险数字,21:30,美国股市开,美洲方向基本确定, 然后在波动中感觉市场脉动,23:00,准备休息。我很满意今年的生活,虽然全身肌肉紧张,但不用像开工厂那样,经常熬夜到凌晨三点、四点。


学习 • 健身

2010年,持续读心理学、哲学、禅学的书,每天上午,把书中好的内容和金融文章精彩片段,制作成大字PDF文件,然后放在电脑的大屏幕上,像电影一样放映,一边做保健操《八段锦》和《五禽戏》,一边反反复复地学习精彩的内容。


食素 • 健身

2010年,还发现僧人食素有科学道理,我开始食素,每餐只吃黄豆+萝卜+土豆+南瓜+青菜,体重下降很多,并且肠胃也很舒服,也学习僧人的过午不食。还发现煮黄豆,是儿时母亲给的最奢侈零食,现在吃起来也美味无比,真是儿时胃、一生胃!

关于“食素”要警惕“死搬硬套”古人错误。研究发现:少林塔林很多武僧墓碑,显示寿命只有40多岁,这可能是“死搬硬套”佛戒“过午不食”害了他们。因为“练武”本身是高强度的活动,“食素”本身营养可能不够,再加上不吃晚餐,很有可能是营养非常非常缺乏!

也看到很多养生的书,也看到日本多位作家谈到“不食早餐”的书。从科学的角度猜测:不食早餐与不食晚餐,其实,是在讲同一个道理:让胃不要太撑,给肠胃有足够的休息时间。

2010年,知道中国古代文人多长寿,那是因为他们大部分懂医术,懂医术就懂得养生术!知道中国养生体操,为了强身健体、治颈椎病,我觉得八段锦和五禽戏较合适,每天在电脑前,一边看盘一边做八段锦、五禽戏数遍。


茶道 • 健身

2010年,找各种茶经书来看,知道中国的多少种茶,也没事跑茶叶展览会,这一整年也学泡茶:乌龙,毛尖,普洱,滇红,大红袍,正山小种,龙井,碧螺春,茉莉,玫瑰,白菊等试了个遍,直到后来食素,而导致“晕茶”才停下来。体会到泡功夫茶不要太久,不然会太苦。泡茶的短短时间,多几十秒是一种味,少几十秒又是另一种味,茶是禅悟好教具,人生若茶,要苦要甜全由自己泡,时间、火候要把握、拿捏得恰到好处。


晕咖啡

2010年,我发现“晕咖啡”也严重。假如,晚上睡眠不足、又早起,并且头脑昏沉沉时,千万别喝咖啡来提神,喝多二杯更有问题。症状是:二个小拇指发麻、无知觉,头晕、胸闷、腹胀、胫椎不舒服,一天只能站着、而不能坐。现在回想:在东莞开工厂,每天只睡三、四个小时,一是,因为压力大、紧张得无法入睡。二是,可能咖啡喝太多,那时的我,一天要喝六杯以上的咖啡,这就会刺激人没睡意。


美元 • 欧元

2010年,知道更多的世界金融秘密。美元,做为世界储备货币,让美国人尽占优势,正如硬币有二面,美国人目前在享受美元的便利,同时也在透支财政,增加美国后代人的负担,全世界同时要求把美元纸币兑换成实物,整个美国国家,就会被换得空无一物!欧洲央行,这群管理人不简单,不能让欧元过度贬值,否则会被世界抛弃;也不能让欧元过度升值,否则欧洲商品就无法出口,真是如履簿冰!


2010年